In deze tijd van het jaar is het heerlijk om erop uit te gaan; naar het strand, de dierentuin of misschien een boottochtje. Maar kan dat ook als je medische voeding gebruikt? Natuurlijk! Met deze handige tips kun je onbezorgd van je dagje uit genieten.
Drinkvoeding: onbezorgd erop uit
Gebruik je drinkvoeding en ga je een dagje of misschien wel een paar daagjes weg? Dan is het sowieso belangrijk om voldoende drinkvoeding mee te nemen. En houd je van verschillende smaken? Stop ze gewoon allemaal in de tas. Want ook als je op pad bent, is het fijn om keuze te hebben en te kunnen variëren.
Houd de drinkvoeding koel
Drinkvoeding kun je het beste gekoeld drinken, dat smaakt simpelweg het lekkerst. Neem daarom het liefst een koeltas mee als je erop uitgaat. Er bestaan zelfs handige koelrugzakken. Heb je geen koelelementen in huis? Vries dan een flesje water in en doe dat in de koeltas. Zo heb je meteen een verfrissende dorstlesser bij je. Bij stralend weer zorgen koelelementen er ook voor dat de drinkvoeding niet te warm wordt.
Goed om te weten: laat de voeding (al dan niet geopend) zo min mogelijk in de zon staan. Op de verpakking staat bovendien hoe lang je een geopende verpakking kunt bewaren.
Plan de drinkvoeding goed in
Sluit je de dag af met een hapje eten? Dan is het natuurlijk wel fijn als je nog zo veel mogelijk eetlust hebt. Plan daarom het gebruik van de drinkvoeding goed in. Hetzelfde geldt voor lekkere tussendoortjes, zoals een gebakje of een portie bitterballen. Je kunt hier gewoon van genieten als je maar ruimte overhoudt voor de drinkvoeding. Tip: Maak van jouw drinkvoeding een echte traktatie door er een yoghurtshake (voor drinkvoeding op yoghurtbasis) of een verfrissende milkshake (voor drinkvoeding op melkbasis) van te maken!
Sondevoeding: goed voorbereid op stap
Met sondevoeding op stap gaan lijkt misschien nogal een onderneming. Maar als je het goed voorbereidt, houdt niets je tegen. Zorg om te beginnen voor een goede rugzak, zodat je de sondevoeding makkelijk kunt meenemen. Verder is het belangrijk om eraan te denken dat de pomp volledig is opgeladen en dat je voldoende spuiten en een extra pompset meeneemt.
Ben je van plan om de natuur in te gaan? Neem dan schoon water mee voor het doorspuiten. Het is natuurlijk ook belangrijk om voldoende voeding bij je te hebben.
Goed om te weten: sondevoeding is gevoelig voor temperatuur. Leg de voeding daarom niet direct in de zon. Is het een frisse dag? Bescherm de sondevoeding dan tegen de ergste kou, bijvoorbeeld door deze in een handdoek te wikkelen. Het beter om de voeding op kamertemperatuur te laten komen. Anders kan de voeding ‘koud’ op de maag of in de darmen vallen.
Stofwisselingspreparaten: tips voor onderweg
Ga je erop uit en gebruik je speciale stofwisselingspreparaten? Dan is het vooral belangrijk dat je voldoende meeneemt. Je kunt de maaltijd(en) het beste thuis klaarmaken. Extra tip: in een goede bidon of veldfles kun je de producten in poedervorm aanlengen. Ook is het handig om van tevoren een planning te maken voor de maaltijden en tussendoortjes. Zo kun je er bovendien voor zorgen dat je voldoende tijd hebt om ze op te eten.
Heb je nog vragen over het meenemen van stofwisselingspreparaten als je erop uitgaat, bijvoorbeeld wat je wel en niet mag eten? Vraag dan advies aan je diëtist. Hij of zij kan je persoonlijke tips geven.
Succes met de voorbereiding en geniet van je dagje uit!